phpVwsPka

Začátky bruslení

Ne vždy se musí první seznámení s ledovou plochou setkat s úspěchem. I proto je důležité dát všemu čas a první krůčky neuspěchat. Začátky by měly probíhat spíše formou her, které budou děti bavit. Není třeba malé hokejisty a hokejistky zahltit hned v počátcích výukou dovedností jako je přešlapování vpřed a vzad, prudké změny směru, brždění vzad atp.

Děti by mělo bruslení v první řadě bavit. Až po zvládnutí úplných základů tedy přichází na řadu zařazení pokročilejších technik. Nicméně není nutné hned od začátku děti přetěžovat nadměrným používáním výstroje. Naprosto dostačujícím je teplé oblečení, které je nepromokavé a vydrží suché i v případě opakovaných upadnutí na led, a dále silnější teplé rukavice. Místo kompletní hokejové výstroje je možné použít pouze chráničů loktů a kolen běžně používaných pro in-line bruslení. Nutností je však přilba. Pro začátky je ale dostačující helma na lyže či skateboard, méně optimální je pak cyklistická přilba.

Více informací o tom, jak by mělo být dítě vybaveno, najdete v sekci Vybavení na hokej. Postup při výuce základních dovedností naleznete níže v názorném komiksu.

Citáty

phpNE4Krf
Andrej Šustr

obránce Tampy Bay Lightning

„Díky studiu na univerzitě jsem získal vzdělání a několik extra let na to na sobě pracovat po hokejové stránce."

Jak začít s hokejem

  • Vstávání z ledu

    Vstávání z ledu

    1.

  • Chůze po ledě

    Chůze po ledě

    2.

  • Střídání chůze a skluzu

    Střídání chůze a skluzu

    3.

  • Brždění smykem

    Brždění smykem

    4.

  • Vyjíždění oblouků, zatáčení

    Vyjíždění oblouků, zatáčení

    5.

TOPlist