Trénink mimo hokejové mantinely: Slalom

Třetí díl seriálu Trénink mimo hokejové mantinely je tu. Pokud už jste doma obstojně nacvičili dribling a přihrávku tahem forhendem, i náplň třetího domácího tréninku pod vedením Radka Hlavatého pro vás bude jistě hračka. Radek vám tentokrát ukáže, jak na hokejový slalom.

Vybrat si budete moct hned ze tří variant slalomu. V prvním případě dáme do řady pět kotoučů ve vzdálenosti 40 centimetrů. „Mezi kotouči pak provádíme krátký dribling a při chůzi máme tyto kotouče mezi nohama,“ vysvětluje Hlavatý. Důležité je mít uvolněné paže a dobře pracovat zápěstími.

Jakmile bude dítě schopné provádět slalom se vzpřímenou hlavou a míček sledovat jen periferně, může zkusit i těžší varianty. „Ty spočívají v tom, že v obou případech jdou nohy vedle řady kotoučů. Jednou z backhandové strany, podruhé z forehandové,“ popisuje varianty tréninku.

Stejně jako v předchozích dílech můžete zařadit do cvičení i soutěže. Jaké? Podívejte se ve videu.