Stravování mladých sportovců

phpIRme4c

Stejně důležitý jako samotný trénink je pro rozvoj a správný vývoj malého hokejisty či hokejistky i vyvážený a zdravý jídelníček. Na ledě má dítě velký energetický výdej, který musí vykompenzovat odpovídajícím příjmem tuků, cukrů, bílkovin a další spoustou vitamínů a ostatních složek potravin, které jsou prospěšné pro správný vývoj.

O tom, jak by měl jídelníček malého sportovce vypadat, hovoří ve dvanáctidílném seriálu MUDr. Marie Skalská, která vám záživnou formou představí jednotlivé složky potravy a vysvětlí, čím svému dítěti nejvíce prospějete. Jednotlivé díly si můžete projít pod následujícími odkazy:

Citáty

phpAc724u
Dominik Hašek

olympijský vítěz a dvojnásobný vítěz Stanley Cupu

Doplňkové sporty jsou výborná věc. Dělejte klidně dva tři sporty naráz a pak se rozhodněte pro jeden.

Vzdělávání

TOPlist