Stravování mladých sportovců

phpIRme4c

Stejně důležitý jako samotný trénink je pro rozvoj a správný vývoj malého hokejisty či hokejistky i vyvážený a zdravý jídelníček. Na ledě má dítě velký energetický výdej, který musí vykompenzovat odpovídajícím příjmem tuků, cukrů, bílkovin a další spoustou vitamínů a ostatních složek potravin, které jsou prospěšné pro správný vývoj.

O tom, jak by měl jídelníček malého sportovce vypadat, hovoří ve dvanáctidílném seriálu MUDr. Marie Skalská, která vám záživnou formou představí jednotlivé složky potravy a vysvětlí, čím svému dítěti nejvíce prospějete. Jednotlivé díly si můžete projít pod následujícími odkazy:

Citáty

phpAdBI4A
Henrik Lundqvist

brankář New York Rangers a olympijský vítěz

„Táta vždy říkal: „Měj velké cíle. Představuj si, jak hraješ za Frölundu. Představ si, jak hraješ za Švédsko. Představ si, jak si oblékáš ten dres.“

Vzdělávací série

TOPlist