Trénink mimo hokejové mantinely: Střelba bekhendem

V minulém díle seriálu Trénink mimo hokejové mantinely Radek Hlavatý vysvětlil, jak na střelu švihem. Tentokrát je na řadě i střela bekhendem. „Tu používáme nejčastěji v situacích, kdy nemáme čas ani prostor umístit si kotouč na forhendovou stranu,“ vysvětluje mládežnický trenér.

Základ pro tento typ střely je v bekhendové přihrávce. „Stojíme v bočním postavení a nohy máme na šíři ramen, hokejku máme u zadní nohy a míček je přiklopený čepelí. Váha je na zadní noze,“ popisuje základní postoj Hlavatý. Bekhendovou přihrávku si můžete zopakovat ve čtvrtém dílu seriálu.

Při samotné střele je důležité přenášet váhu ze zadní nohy na přední. Střela tak získá potřebnou razanci.

Ani tentokrát nesmíme zapomenout sledovat místo, na které střílíme.

Když už má malý hokejista nebo hokejistka střelu bekhendem dostatečně zvládnutou, můžete do tréninku zařadit cvičení, při kterém bude sestřelovat na čas kužely rozmístěné do tvaru pyramidy.

Citáty

phpNE4Krf
Andrej Šustr

obránce Tampy Bay Lightning

„Díky studiu na univerzitě jsem získal vzdělání a několik extra let na to na sobě pracovat po hokejové stránce."

TOPlist